能量補給站:『維生素 B 群』喚醒活力!⚡🧠
B 群維生素的全方位功效B 群維生素是一組對人體至關重要的水溶性維生素,包括 B1 (硫胺素)、B2 (核黃素)、B3 (菸鹼酸)、B5 (泛酸)、B6 (吡哆醇)、B7 (生物素)、B9 (葉酸) 和 B12 (鈷胺素)。維生素在能量代謝、肝臟解毒和神經系統方面發揮關鍵作用。B 群維生素的功能1.能量代謝:B 群維生素參與 ATP 的生成過程,尤其是 B1、B2、B3、B5 和 B6,它們幫助將食物轉化為能量,維持身體的活力 (Leklem, 1990; Combs, 2012)。B 群維生素參與糖類、脂肪和蛋白質的代謝,幫助將食物轉化為能量 (Kennedy, 2016)。研究支持:補充 B 群維生素能改善疲勞、提升運動表現 (Huskisson et al., 2007)。 2.促進酒精肝臟解毒:B 群維生素,特別是 B1、B3 和 B12,能夠幫助肝臟代謝酒精和脂肪,維持肝功能 (Halsted, 2003; Lieber, 2003)。B 群維生素在肝臟解毒過程中發揮重要作用,參與酒精代謝和肝細胞修復。B1 (硫胺素) 幫助將乙醇代謝產生的丙酮酸轉化為能量,減少乳酸堆積。B6 (吡哆醇) 和 B12 (鈷胺素) 支持肝臟中同型半胱氨酸的代謝 (McClain et al., 2011)。 3.支持神經系統健康:B 群維生素維持神經系統的健康。B6、B9 和 B12 神經傳導物質的合成及維護神經髓鞘(Leklem, 1990; Combs, 2012)。B1、B6、B12 對神經髓鞘形成、神經傳導和細胞修復 (Spinneker et al., 2007)。研究支持:B12 缺乏與認知功能下降相關,補充 B12 能減緩老年人認知退化 (Smith & Refsum, 2016)。 4. 改善情緒與減壓B 群維生素參與血清素、多巴胺等神經遞質的合成。研究支持:補充 B 群維生素有助於減輕壓力、改善情緒 (Stough et al., 2011)。各種 B 群維生素的益處B1 (硫胺素): 能量代謝,碳水化合物的分解,維持心臟和神經系統 (Leklem, 1990)。B2 (核黃素): 幫助能量代謝,維持皮膚、黏膜和眼睛 (Combs, 2012)。B3 (菸鹼酸): 能量代謝,幫助維持皮膚和神經系統 (Combs, 2012)。B5 (泛酸): 轉化為輔酶A,參與脂肪酸合成和分解,對於神經功能有重要作用 (Combs, 2012)。B6 (吡哆醇): 幫助維持神經系統和免疫系統的健康 (Leklem, 1990)。B7 (生物素): 能量代謝和脂肪酸合成,皮膚和頭髮有益 (Combs, 2012)。B9 (葉酸): 核酸合成,神經系統重要 (Leklem, 1990)。B12 (鈷胺素): 神經髓鞘的合成,對於神經系統和紅血球生成有重要作用 (Halsted, 2003)。 適合使用人群高壓工作者: 能夠幫助減少壓力和疲勞感。運動族群: 有助於提升能量水平和加速恢復。長期疲勞者: 能夠改善能量代謝,減少疲勞感。應酬飲酒者: 有助於肝臟代謝酒精,維持肝功能健康。 【肝精濃縮粉+能量配方推薦】全面保護、增強能量,提升代謝與耐力Capi N Tabi© 美國進口:肝精濃縮粉軟膠囊『能量補給品 7000』
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