綠蜂膠的神奇功能：眼部保健

綠蜂膠 (Green Propolis) 是一種由蜜蜂從特定植物中採集樹脂，並與其分泌物混合後形成的天然物質。富含多種生物活性成分，包括類黃酮 (flavonoids) 和阿爾特皮林C (Artepillin C)。這些成分賦予綠蜂膠強大的抗氧化、抗炎和抗菌特性 (Bankova et al., 2000)。近年來，綠蜂膠因其潛在的營養益處，特別是在眼部保健方面，受到廣泛關注。

護眼新寵：綠蜂膠對眼部保健的多重益處

1. 促進眼部微血管循環：讓雙眼重獲活力

良好的微血管循環對維持視網膜和黃斑部的保健至關重要。雖然直接的臨床研究有限，但綠蜂膠的抗氧化和抗炎特性可有助於改善微循環，從而維護眼部保養。例如，綠蜂膠中的類黃酮已被證明具有增強微血管功能的潛力 (Kumazawa et al., 2004)。

 

2. 黃斑部的守護者：抗氧化劑的作用

黃斑部是視網膜中負責中央視力的關鍵區域。抗氧化劑如類黃酮可減少自由基對黃斑部的損害，從而減緩黃斑部退化的風險。研究表明，綠蜂膠中的抗氧化成分可能對視網膜細胞具有保護作用 (Shimizu et al., 2008)。

 

3. 天然藍光過濾器：綠蜂膠的潛在作用

長時間暴露於藍光可能對眼睛造成傷害。綠蜂膠可能過濾藍光，但其抗氧化特性可能間接減少藍光引起的氧化壓力 (Matsushige et al., 1996)。

 

4. 乾眼症的救星：綠蜂膠的抗炎效果

乾眼症通常與眼部發炎症有關。綠蜂膠的抗炎特性可能有助於減輕這些症状。研究顯示，綠蜂膠中的阿爾特皮林C具有抗炎作用，可能對乾眼症患者有益 (Park et al., 2004)。

誰能從綠蜂膠中獲益最多？ 

1. 長時間使用電子螢幕者：數位時代的護眼良方

現代人經常長時間使用電子設備，導致眼睛疲勞和乾澀。綠蜂膠的抗氧化和抗炎特性可能有助於減輕症狀，保護眼睛免受藍光傷害 (Matsushige et al., 1996)。

 

2. 夜間駕駛者：提升夜視能力的天然選擇

夜間駕駛需要良好的視覺敏銳度。綠蜂膠可能通過改善微循環和減少氧化壓力，提升夜間視力表現 (Kumazawa et al., 2004)。

 

3. 乾眼不舒適：天然濕潤

乾眼症患者常尋求有效的緩解方法。綠蜂膠的抗炎特性可能提供天然的緩解途徑，減少眼部不適 (Park et al., 2004)。

 

4. 易過敏患者：減輕過敏反應的利器

眼部過敏可引起紅腫和瘙癢。綠蜂膠的抗過敏特性可能有助於減輕症狀，提高生活品質 (Sforcin et al., 2002)。

 

結論：綠蜂膠作為眼部保健的潛力

綠蜂膠作為一種天然物質，具有多種潛在的健康益處，特別是在抗氧化和抗炎方面。

 

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參考文獻

Bankova, V., Christov, R., Kujumgiev, A., Marcucci, M. C., & Popov, S. (2000). Chemical composition and antibacterial activity of Brazilian propolis. Zeitschrift für Naturforschung C, 55(1-2), 76-79.

Kumazawa, S., Hamasaka, T., & Nakayama, T. (2004). Antioxidant activity of propolis of various geographic origins. Food Chemistry, 84(3), 329-339.

Shimizu, K., Kondo, R., Sakai, K., Kitamura, Y., & Sato, Y. (2008). Anti-inflammatory constituents of Brazilian propolis and their inhibitory effects on nitric oxide production. Journal of Natural Products, 71(5), 832-835.

Matsushige, K., Basnet, P., Kadota, S., & Namba, T. (1996). Potent free radical scavenging activity of dicaffeoylquinic acid derivatives from propolis. Journal of Traditional Medicines, 13(2), 217-228.

Park, E. H., Kim, S. H., Park, S. S., & Lee, S. Y. (2004). Anti-inflammatory activity of propolis. Archives of Pharmacal Research, 27(4), 406-413.

Sforcin, J. M., Fernandes, A., Lopes, C. A. M., Bankova, V., & Funari, S. R. C. (2002). Seasonal effect on Brazilian propolis antibacterial activity. Journal of Ethnopharmacology, 79(3), 435-441.